"Les mots qui vont surgir savent de nous des choses que nous ignorons d’eux."
René Char
Psychothérapie
et Sophrologie
5 avenue Galliéni
92160 Antony
Tel. 07 80 98 42 81
Thérapie individuelle / Thérapie de couple / Thérapie de groupe / Sophrologie
Pour adultes et adolescents
Thérapie individuelle
Comprendre l'origine
de votre mal-être et mobiliser
vos ressources pour accomplir
les changements désirés
Thérapie de couple
Réengager le dialogue et retrouver une communication saine
Thérapie de groupe
Développer l'authenticité
et la confiance en vous
dans votre rapport aux autres
Sophrologie
Accroître votre potentiel
et retrouver un état
de bien-être
Mon parcours
Je suis psychopraticienne en Analyse Transactionnelle, formée à l’École d'Analyse Transactionnelle de Paris (EAT).
Je suis également formée à l'EMDR
Et sophrologue, formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie de Paris (IFS)
Mon approche
Psychothérapie & Sophrologie
Deux approches complémentaires qui peuvent être pratiquées séparément ou conjointement selon votre situation, vos besoins et vos objectifs.
La psychothérapie offre un espace d’écoute, de dialogue et de réflexion pour mieux appréhender les difficultés que vous traversez. Fondée essentiellement sur l'Analyse Transactionnelle, mon approche permet d'identifier comment les mécanismes développés au cours de votre histoire impactent votre présent, afin de mieux comprendre certaines difficultés récurrentes et vous libérer de façons de fonctionner devenues source de souffrance. C’est une approche concrète et accessible, orientée vers la compréhension de soi, l’autonomie et le changement.
La sophrologie agit autrement : elle ne cherche pas à expliquer, mais à transformer l’expérience vécue ici et maintenant. Grâce à des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation, elle permet d’apaiser le mental, de relâcher les tensions, de renforcer la confiance en soi et de développer de nouvelles capacités.
Ces deux approches ont un même objectif : vous accompagner avec bienveillance vers un mieux-être durable, en prenant en compte à la fois votre histoire, vos émotions, votre corps et vos aspirations.