C’est quoi l’AT ?

l'Analyse Transactionnelle a été créée dans les années 1950 par le psychiatre et psychanalyste américain Eric Berne et ces concepts sont continuellement enrichis.

 

Son système de valeurs repose sur les bases du courant humaniste, avec pour postulat que la nature humaine est fondamentalement positive, capable de faire des choix et de les assumer.

 

C’est une psychothérapie accessible à tous, qui permet à chacun
de comprendre comment il fonctionne et ainsi d’avoir une part active
dans le processus de changement pour lequel il demande à être accompagné.

 

Elle s’appuie sur une grille de concepts qui permettent au patient d’identifier les messages et les croyances qui ont été « stockés » dans son "enfant intérieur", ainsi que les décisions qui en ont découlé. Il prend conscience de l'incidence négative de ces décisions sur sa vie actuelle. En revivant dans la relation thérapeutique, toutes les émotions associées à ces messages anciens (colère, peur, tristesse...) il peut alors "détacher l'élastique" qui le relie à ce passé douloureux et prendre de nouvelles décisions adaptées à sa réalité actuelle.